L'Express du Pacifique

Force est d’admettre que notre société nord-américaine est de moins en moins active. Les emplois de bureaux remplacent les emplois physiques, on conduit davantage pour se rendre au travail et l’on passe plus de temps devant la télévision et l’ordinateur. Il faut donc bouger plus ...

Si l’arrivée du printemps et le retour du soleil vous amènent à remettre en question votre routine d’exercice, voici quelques options à envisager pour vous motiver à demeurer actif. ...

Après le temps des fêtes, plusieurs personnes décident de mettre leur résolution du jour de l’an en pratique… et de perdre quelques kilos ! Il est bien connu que la meilleure approche est de combiner un régime alimentaire à un plan d’exercice qui vous convient. ...

Le temps de Noël abonde d’activités et de rencontres, en particulier celles d’ordre alimentaire. D’ici au 25 décembre, vous compterez probablement plusieurs repas pris entre amis ou collègues de travail. Résultat de tout cela : beaucoup de précieux moments, des fous rires, mais aussi plusieurs ...